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 La méthode de la pensée positive

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NicolasDuquerroy
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NicolasDuquerroy


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MessageSujet: La méthode de la pensée positive    La méthode de la pensée positive  EmptyJeu 6 Déc - 22:06

Les grandes lignes de la pensée positive reposent sur le fait qu'il faut penser positivement pour obtenir des succès : une personne qui pense toujours en termes négatifs, qui a une mauvaise image de soi et ne sait pas prendre les échecs comme un challenge pour s'améliorer mais plutôt comme une preuve de son manque de compétences ou de son manque de chance, n'attirera à elle que des échecs.
Pour formuler des phrases (intentions menant à l'action par exemple) et atteindre le succès, il faut :

formuler dans une forme positive. Exemple : il ne faut pas dire « je ne fumerai plus » mais « je suis en bonne santé, je retrouve mon souffle »...
formuler au présent de l'indicatif : ainsi, on met toutes les chances de son côté pour réussir maintenant alors qu'en employant le futur, le résultat peut se faire attendre ;
entourer la formulation d'émotions positives : ressentir la joie du succès, le contentement d'une réussite. On peut faire entrer une visualisation dans le processus en se voyant tel que l'on voudrait être. Le but est d'imaginer une scène aussi réaliste que possible.
Lire la suite de l'article sur http://psychotherapie.comprendrechoisir.com

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